At mærke sig selv

Forleden skulle jeg undervise en flok 9. klasses elever i yoga i forbindelse med valgfag. Spændende udfordring. Jeg fortalte lidt om baggrunden og hvorfor det er godt og brugte udtrykket “at mærke sig selv”. Heldigvis var den en dreng som spurgte hvad jeg mente med det!!!! Udtrykket er åbenbart ikke almindeligt – ikke alle (heller voksne)

Er der også meget du BØR gøre? Hvad med at VÆLGE?

At vælge – dejligt eller udfordrende? At vælge er et ord som, hvis du tænker over det, giver en masse frihed. Nogle mennesker bliver også frustrerende over at skulle vælge – for du vælger jo både til og fra, og det at skulle vælge fra, er svært for mange. Det kan også være svært at

Vil du være lykkeligere og mere i balance?

Ved du hvor vigtigt det er, at trække vejret helt ned i maven? Du skal trække vejret 20.000 gange i døgnet, og konsekvensen ved ikke at få vejret helt ned i maven over en længere varende periode er:   Flere stresshormoner, uroligt nervesystem, dårlig fordøjelse, uren hud, manglende evne til at træffe gode beslutninger, til

Yoga til dig og din nordjyske virksomhed.

Nedsæt sygefraværet med yoga og få gladere medarbejdere.   Yoga er et redskab til at få ro i kroppen – finde balance både fysisk og psykisk og (gen)finde roen i sindet. Selvsagt bruges det jo så ofte som et redskab i forhold til stress. Vi træner almindelig vejrtrækning igennem næsen. I næsen sidder en masse

Stress – kender du det?

Man kan føle at man har travlt – der er meget man skal nå – ”Når jeg nu det hele”? Hvad med det jeg ikke når? Kan jeg måske nå det alligevel? Hvad nu hvis jeg presser mig selv lidt mere, så når jeg det måske….. Og det gør du sikkert! Helt sikker! Og det

Verden under (positiv) forandring!

Alt gennemgår en forandring, men de fleste af os ikke er bevidste om det. I denne artikel kan du læse om 8 tegn på den forandring, der sker i verden nu. #1 Mange kan ikke udholde den gamle jobmodel længere Vi er ved at nå vores grænser. Mange der arbejder i store firmaer kan ikke længere

Artikel om Bars.

I uge 20 fik jeg denne artikel i Vodskov Avis – du kan her lige endnu klogere på hvad Bars er og kan i forhold til stress, depression, PTSD og meget andet. 

Giver du for meget – husker du dig selv?

Er du en af dem der altid er der for andre, altid står til rådighed? Den som folk kan regne med? Altid husker at følge op på hvad folk omkring dig har fortalt? En som sætter en ære i at være et venligt menneske? Bliver du så også nogle gange enormt træt og nogle gange

 

Privatlivspolitik

Konsultation

Terapi & Healing
Skovstjernevej 10
9310 Vodskov

 

Også aftener og weekend efter aftale.

 

Se en kort video fra min klinik

https://www.youtube.com/watch?v=RvBEt6Z_bUc&feature=youtu.be

Kontakt

Birgitte Røgilds Lund
ID-psykoterapeut, Coach, Access Bars behandler og Gendai Reiki III Healer

Tlf. 22 52 30 46
e-mail: info@terapioghealing.dk

Call Now Button