Hvordan er man god ved sig selv. Jeg hører tit spørgsmålet fra klienter, som er pressede eller stressede og mangler energi. Der er rigtig mange mennesker som får rigtig meget […]
Hvad er det med os og vores familier – hvorfor er der så mange voksne børn, som ikke trives med deres forældre? Jeg ser det i min omgangskreds, jeg ser […]
For mange mennesker fylder fortidens problemer og fremtidens udfordringer rigtig, rigtig meget. Så meget, at hverdagen er fyldt af ked-af-det-hed, depression eller angst. Hvis man virkelig kigger efter – lige […]
Nuet er en sjov ting som mange af os glemmer at forholde os til – simpelthen fordi vi har travlt med at tænke på fremtiden eller er fordybet i fortiden. […]
Forleden skulle jeg undervise en flok 9. klasses elever i yoga i forbindelse med valgfag. Spændende udfordring. Jeg fortalte lidt om baggrunden og hvorfor det er godt og brugte udtrykket “at […]
At vælge – dejligt eller udfordrende? At vælge er et ord som, hvis du tænker over det, giver en masse frihed. Nogle mennesker bliver også frustrerende over at skulle vælge […]
Så denne sætning i går – så bliver det ikke mere tydeligt! Vi bliver formet og tilpasset op igennem vores opvækst og pludselig, når vi er blevet voksne, opdager […]
Ved du hvor vigtigt det er, at trække vejret helt ned i maven? Du skal trække vejret 20.000 gange i døgnet, og konsekvensen ved ikke at få vejret helt ned […]
Nedsæt sygefraværet med yoga og få gladere medarbejdere. Yoga er et redskab til at få ro i kroppen – finde balance både fysisk og psykisk og (gen)finde roen i […]
Man kan føle at man har travlt – der er meget man skal nå – ”Når jeg nu det hele”? Hvad med det jeg ikke når? Kan jeg måske nå […]
- 1
- 2