Ved du hvor vigtigt det er, at trække vejret helt ned i maven? Du skal trække vejret 20.000 gange i døgnet, og konsekvensen ved ikke at få vejret helt ned
Nedsæt sygefraværet med yoga og få gladere medarbejdere. Yoga er et redskab til at få ro i kroppen – finde balance både fysisk og psykisk og (gen)finde roen i
Man kan føle at man har travlt – der er meget man skal nå – ”Når jeg nu det hele”? Hvad med det jeg ikke når? Kan jeg måske nå
Alt gennemgår en forandring, men de fleste af os ikke er bevidste om det. I denne artikel kan du læse om 8 tegn på den forandring, der sker i verden nu.
I uge 20 fik jeg denne artikel i Vodskov Avis – du kan her lige endnu klogere på hvad Bars er og kan i forhold til stress, depression, PTSD og
I tirsdags tog jeg en beslutning om at starte på C9 – igen. Sidst jeg gjorde det var i maj 2015 hvor jeg i den grad fik skik på min