At mærke sig selv

Forleden skulle jeg undervise en flok 9. klasses elever i yoga i forbindelse med valgfag. Spændende udfordring. Jeg fortalte lidt om baggrunden og hvorfor det er godt og brugte udtrykket “at mærke sig selv”. Heldigvis var den en dreng som spurgte hvad jeg mente med det!!!! Udtrykket er åbenbart ikke almindeligt – ikke alle (heller voksne) […]

Yoga til dig og din nordjyske virksomhed.

Nedsæt sygefraværet med yoga og få gladere medarbejdere.   Yoga er et redskab til at få ro i kroppen – finde balance både fysisk og psykisk og (gen)finde roen i sindet. Selvsagt bruges det jo så ofte som et redskab i forhold til stress. Vi træner almindelig vejrtrækning igennem næsen. I næsen sidder en masse […]